Militærdietten: Gå ned 1,5 kg på 3 dager med dette programmet (full meny)
Dessverre finnes det ingen magisk formel for å gå ned i vekt og bli kvitt dårlig fett, men det finnes dietter som virkelig kan gi deg et energiboost!
Å gå ned i vekt uten å redusere kaloriinntaket er nesten umulig, og det kan være en vanskelig balansegang.
Men fortvil ikke! Healthline rapporterer at det finnes en diett som allerede har hjulpet mange å gå ned i vekt.
Mange hevder at denne dietten hjalp dem å gå ned 2 kg i løpet av den første uken – det virker nesten for godt til å være sant!
Denne dietten bruker egg som hovedingrediens.
Husk! Dette er en kalorifattig diett som er utformet for å gi raske resultater og bør ikke brukes til langvarig vekttap.
Går du ned i vekt på "hardkokte egg"-dietten? Hardkokte egg-dietten er en diett som følges i en svært kort periode (to uker) og tilbyr kun en kalorifattig meny (800 til 1000 kalorier konsumert per dag).
Den består hovedsakelig av hardkokte egg, som navnet antyder, men inkluderer også dampede grønnsaker, hvitt kjøtt, fisk, urtete og sitrusfrukter, som eliminerer giftstoffer. Men hvorfor hardkokte egg?
Ganske enkelt fordi de metter og er kalorifattige. Rike på protein, forhindrer de treghet på dagtid som kan oppstå med kalorifattige måltider.
Løftet med denne dietten: et vekttap på fem til ti kilo (11 til 20 pund) på to uker. Disse tallene vil selvfølgelig avhenge av individets morfologi og atletiske aktivitet. Det anbefales imidlertid ikke å følge denne dietten i mer enn to uker.
Hardkokte egg-dietten
Noen som har prøvd denne dietten har følt seg mer slitne enn vanlig fordi de ikke fikk like mye energi fra karbohydrater. Men mens du er på denne dietten, prøv å trene minst daglig, og du burde kunne overvinne dette problemet.
Uke 1:
