Hva er promping?

Promping, også kjent som luft i magen, er frigjøring av gass fra fordøyelsessystemet gjennom endetarmen. Det er en helt naturlig kroppsfunksjon som alle opplever.

En gjennomsnittsperson fiser 14–25 ganger om dagen.

Unormalt hyppig promping: hva det betyr og hva du skal gjøre

Hvis du fiser mer enn 25 ganger om dagen, spesielt med andre symptomer, kan det betraktes som overdreven luft i magen. Selv om det ofte er ufarlig, kan hyppig fising signalisere at noe skjer i fordøyelsessystemet ditt.

Vanlige årsaker til overdreven promping

1. Kostholdsårsaker

Fiberrik mat (bønner, linser, brokkoli, løk)

Kullsyreholdige drikker

Sukkeralkoholer (som sorbitol, mannitol – ofte i sukkerfrie produkter)

Laktose (hvis du er laktoseintolerant)

Fruktose eller maissirup med høy fruktose

2. Svelging av for mye luft (aerofagi)